YourLiberty.ru - Свободный каталог полезной информации!

Полезная информация

Как отличить мошенника от порядочных онлайн казино?

В последнее время от многих пользователей Рунета поступает огромное количество жалоб на онлайн казино, которые заманивают привлекательными рекламными акциями

Подробнее...

Центр эстетической медицины Goravsky

Каждый человек стремится выглядеть привлекательно и красиво.

Подробнее...

Почему стоит побывать в Италии?

Италия - великолепная европейская страна, где расположено больше половины всех достопримечательностей Европы

Подробнее...

Почему стоит съездить отдохнуть на Кубу?

Многие люди, которые берут отпуск, не знают, куда поехать отдохнуть.

Подробнее...

Правила безопасности в Иордании

Иордания — одна из самых безопасных стран на Ближнем востоке.

Подробнее...

Прекрасный отдых на озерах Австрии

Отпуск на озерах Австрии может стать прекрасным и незабываемым путешествием, которое будет сохранено в вашей памяти на долгие годы.

Подробнее...

Путешествие в норвежский Берген

Берген - это второй по значимости город в Норвегии.

Подробнее...

Путешествие по Малайзии - дивные красоты

Малайзия - это страна, где вы познаете всю теплоту и дружелюбие азиатов.

Подробнее...

Путешествуя по Северной Америке

Среди наших туристов Северная Америка не пользуется такой же большой популярностью, как другие континенты.

Подробнее...

Разнообразный отдых в Греции

Отдыхая в Греции, можно не только нежиться под солнцем на теплом берегу моря, но и узнать многое об истории этого государства и ценностях греческой архитектуры.

Подробнее...

Интересная информация

Преимущества автоматов онлайн клуба Вулкан

Современные аппараты Вулкан - наиболее удачный выбор человека, которому хочется получить возможность развлечься, не покидая квартиры.

Подробнее...

Цель победить - лучшие слоты онлайн казино Вулкан

В онлайн казино Вулкан игровые автоматы vulcanavtomatyonline, есть все преимущества, для того чтобы в считанные секунды стать богатым, и забрать, кругленькую сумму денег.

Подробнее...

Интересные особенности автоматов Вулкан

Некогда заведение Вулкан существовало в реальности, располагаясь на улицах городов.

Подробнее...

Казино Мирабет и все что о нем нужно знать

На данный момент во всемирной паутине действует бесчисленное множество площадок с игровыми слотами, которые изо дня в день стремительно набирают популярность.

Подробнее...

Игровые автоматы в онлайн казино

Игра в онлайн-слоты — одно из самых увлекательных времяпровождений. Они полностью смогут заменить настоящие азартные игры.

Подробнее...

Секреты успешной игры в виртуальном казино

Множество пользователей интернета интересуются азартными играми.

Подробнее...

Особенности и преимущества игровых автоматов

Интересные и качественно сделанные игровые автоматы привлекают внимание множества людей.

Подробнее...

Как приятно провести время и стать богаче с онлайн казино игровые автоматы crazy-monkey-sloty

Деньги нужны всегда, в любых обстоятельствах и при любом раскладе.

Подробнее...

Как посетить заблокированное Вулкан казино

По мнению азартных людей, самым интересным времяпровождением является раскручивание барабанов слотов.

Подробнее...

Реклама

Эффективная диета на киви


Эффективная диета на киви

Диета на киви чрезвычайна популярна у диетологов всего мира. Плоды киви обладают прекрасным вкусом и приносят огромную пользу всему организму. Такая диета позволит сбросить лишний вес и очистить организм от лишних шлаков и токсинов. Главная особенность диеты отсутствие чувства голода. Насыщение обеспечивается большим количеством клетчатки, содержащимся в сочных плодах экзотического растения.

Киви богат различными витаминами, минералами и микроэлементами. Например, он содержит витамин С в большем количестве, чем популярные апельсины. Также фрукт содержит большое количество энзимов (пищеварительных ферментов). Киви нормализует работу ЖКТ, нормализует давление, повышает тонус и работоспособность. Прекрасно влияет на состояние кожи, омолаживает ее и предотвращает преждевременное старение. При этом плод содержит мало углеводов и невысокую калорийность, хорошо влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Диета на киви не голодная и обычно хорошо переносится. Известно, что этот китайский фрукт содержит особые вещества эндорфины, отвечающие за позитивное настроение, что делает соблюдение диеты еще более легким и приятным. На время диеты из рациона нужно исключить копчености, колбасы, сладкие газированные и алкогольные напитки, полуфабрикаты и другие продукты с многочисленными добавками и красителями, сладкие и мучные изделия.

Диета рассчитана на 1 неделю и позволяет похудеть на 4-5 килограммов. В это время рекомендуются умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание. Ежедневный рацион рекомендуется разделить на 4-5 приемов пищи. Ежедневно нужно съедать 5-6 плодов киви. Пить можно зеленый чай без сахара и чистую питьевую воду, крепкий чай и кофе лучше во время диеты не употреблять.

Примерное меню на день может выглядеть следующим образом :

1. Завтрак натуральный несладкий йогурт, киви.

2. Ланч киви, чай.

3. Обед 200 мл. сока, киви, овощи с растительным маслом.

4. Полдник грейпфрут (апельсин, яблоко), киви.

5. Ужин обезжиренный творог, киви.

Смотрите также: