YourLiberty.ru - Свободный каталог полезной информации!

Полезная информация

Особенности букмекерских контор: как работают ставки на спорт

Букмекерские конторы — это компании, предоставляющие возможность делать ставки на исходы спортивных событий и других мероприятий.

Подробнее...

"Gizbo-Casino800: Как Онлайн Казино Вырвалось в Лидеры Игровой Индустрии в 2024 Году"

В 2024 году онлайн казино Gizbo-Casino800 завоевало значительное внимание и популярность среди игроков.

Подробнее...

Онлайн казино gizbo-casino400 в 2024 году. Почему так востребовано

Онлайн казино, такие как gizbo-casino400, могут быть популярны по ряду причин

Подробнее...

Онлайн казино в 2024 году. Почему так популярно.

Популярность онлайн-казино в 2024 году можно объяснить несколькими ключевыми факторами, связанными с технологическим прогрессом

Подробнее...

Почему нужно играть в онлайн казино только на официальных сайтах?

Игра в онлайн казино на официальных и лицензированных сайтах важна по нескольким причинам

Подробнее...

Как правильно играть в онлайн казино?

Игра в онлайн казино требует не только удачи, но и осознанного подхода.

Подробнее...

Онлайн казино Brazino777 – рай для игроманов

Онлайн казино Brazino777 представляет собой виртуальное игорное заведение

Подробнее...

Что такое акции казино для увеличения выигрышей? Особенности

Акции казино для увеличения выигрышей — это маркетинговые кампании и специальные предложения

Подробнее...

Разбираемся в самых распространенных мифах и ошибках о слотах

Игровые автоматы онлайн на деньги, несомненно, являются одним из самых популярных развлечений в мире азартных игр.

Подробнее...

Почему игроки могут сделать уверенный выбор в пользу покера на очки или деньги

Геймеру потребуется изрядно потрудиться, чтобы развлечься как следует

Подробнее...

Интересная информация

Как выбрать таможенного брокера

Руководство по выбору таможенного представителя участников ВЭД. Как выбрать опытного и надежного таможенного брокера

Подробнее...

Как выбрать тротуарную плитку или брусчатку

Сегодня тротуарная плитка становится все более популярным материалом, который используется при обустройстве тропинок, частных дворов, дачных участков, площадок около магазинов и целых улиц.

Подробнее...

Катетеры Фолея. Латекс или силикон? В чем разница и что выбирать

В зависимости от материала катетера возможна либо кратковременная (латексные катетеры), либо долговременная

Подробнее...

Что надо знать перед тем, как заказать памятник

Выбор материала определяет характер ухода за надгробием и сохранность его свойств даже при суровых внешних условиях.

Подробнее...

Как правильно купить аккаунт Инстаграм

SMM-специалисты очень ценят аккаунты с живыми подписчиками.

Подробнее...

ДИАГНОСТИКА ГИДРОЦИЛИНДРА В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ

Шток является наиболее уязвимым узлом гидравлического цилиндра, поэтому

Подробнее...

Решение очень быстрых задач для студентов

Если требуется помощь в написании контрольных работ, то она будет предоставлена всем студентам полноценно.

Подробнее...

Отдохнем?

Отдых - одно из самых любимых слов любого человека.

Подробнее...

Лучшее жилье для современных людей.

В жизни любого человека особую роль занимает дом. От того, насколько удобна, современна и практична квартира, зависит личный комфорт человека.

Подробнее...

Реальный заработок на онлайн играх: ставки онлайн

Практика показывает, что делать ставки онлайн в надежных казино выгодно, причём как для профессионалов, так и новичков.

Подробнее...

Реклама

Эффективная диета на киви


Эффективная диета на киви

Диета на киви чрезвычайна популярна у диетологов всего мира. Плоды киви обладают прекрасным вкусом и приносят огромную пользу всему организму. Такая диета позволит сбросить лишний вес и очистить организм от лишних шлаков и токсинов. Главная особенность диеты отсутствие чувства голода. Насыщение обеспечивается большим количеством клетчатки, содержащимся в сочных плодах экзотического растения.

Киви богат различными витаминами, минералами и микроэлементами. Например, он содержит витамин С в большем количестве, чем популярные апельсины. Также фрукт содержит большое количество энзимов (пищеварительных ферментов). Киви нормализует работу ЖКТ, нормализует давление, повышает тонус и работоспособность. Прекрасно влияет на состояние кожи, омолаживает ее и предотвращает преждевременное старение. При этом плод содержит мало углеводов и невысокую калорийность, хорошо влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Диета на киви не голодная и обычно хорошо переносится. Известно, что этот китайский фрукт содержит особые вещества эндорфины, отвечающие за позитивное настроение, что делает соблюдение диеты еще более легким и приятным. На время диеты из рациона нужно исключить копчености, колбасы, сладкие газированные и алкогольные напитки, полуфабрикаты и другие продукты с многочисленными добавками и красителями, сладкие и мучные изделия.

Диета рассчитана на 1 неделю и позволяет похудеть на 4-5 килограммов. В это время рекомендуются умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание. Ежедневный рацион рекомендуется разделить на 4-5 приемов пищи. Ежедневно нужно съедать 5-6 плодов киви. Пить можно зеленый чай без сахара и чистую питьевую воду, крепкий чай и кофе лучше во время диеты не употреблять.

Примерное меню на день может выглядеть следующим образом :

1. Завтрак натуральный несладкий йогурт, киви.

2. Ланч киви, чай.

3. Обед 200 мл. сока, киви, овощи с растительным маслом.

4. Полдник грейпфрут (апельсин, яблоко), киви.

5. Ужин обезжиренный творог, киви.

Смотрите также: