YourLiberty.ru - Свободный каталог полезной информации!

Полезная информация

Как отличить мошенника от порядочных онлайн казино?

В последнее время от многих пользователей Рунета поступает огромное количество жалоб на онлайн казино, которые заманивают привлекательными рекламными акциями

Подробнее...

Центр эстетической медицины Goravsky

Каждый человек стремится выглядеть привлекательно и красиво.

Подробнее...

Почему стоит побывать в Италии?

Италия - великолепная европейская страна, где расположено больше половины всех достопримечательностей Европы

Подробнее...

Почему стоит съездить отдохнуть на Кубу?

Многие люди, которые берут отпуск, не знают, куда поехать отдохнуть.

Подробнее...

Правила безопасности в Иордании

Иордания — одна из самых безопасных стран на Ближнем востоке.

Подробнее...

Прекрасный отдых на озерах Австрии

Отпуск на озерах Австрии может стать прекрасным и незабываемым путешествием, которое будет сохранено в вашей памяти на долгие годы.

Подробнее...

Путешествие в норвежский Берген

Берген - это второй по значимости город в Норвегии.

Подробнее...

Путешествие по Малайзии - дивные красоты

Малайзия - это страна, где вы познаете всю теплоту и дружелюбие азиатов.

Подробнее...

Путешествуя по Северной Америке

Среди наших туристов Северная Америка не пользуется такой же большой популярностью, как другие континенты.

Подробнее...

Разнообразный отдых в Греции

Отдыхая в Греции, можно не только нежиться под солнцем на теплом берегу моря, но и узнать многое об истории этого государства и ценностях греческой архитектуры.

Подробнее...

Интересная информация

Бесплодие не порок вместе с центром Меркурий

Бесплодие – это проблема, для будущих родителей. Люди, которые хотят обрести детей, не могут сделать это по физиологическим причинам.

Подробнее...

Регистрация доменов webmoney - это недорого и очень просто

Есть много способов, зарегистрировать домен.

Подробнее...

Онлайн казино - лучшее место для отдыха в сети

Популярность онлайн-казино растет с каждый годом, ведь теперь каждый пользователь, который хочет испытать удачу и насладиться игрой в автоматы, может это сделать, не выходя из дома.

Подробнее...

Виртуальный номер для приема СМС

​Номер для приема SMS являющийся виртуальным, позволяет получать сообщения даже без использования мобильного телефона.

Подробнее...

Преимущества автоматов онлайн клуба Вулкан

Современные аппараты Вулкан - наиболее удачный выбор человека, которому хочется получить возможность развлечься, не покидая квартиры.

Подробнее...

Цель победить - лучшие слоты онлайн казино Вулкан

В онлайн казино Вулкан игровые автоматы vulcanavtomatyonline, есть все преимущества, для того чтобы в считанные секунды стать богатым, и забрать, кругленькую сумму денег.

Подробнее...

Интересные особенности автоматов Вулкан

Некогда заведение Вулкан существовало в реальности, располагаясь на улицах городов.

Подробнее...

Казино Мирабет и все что о нем нужно знать

На данный момент во всемирной паутине действует бесчисленное множество площадок с игровыми слотами, которые изо дня в день стремительно набирают популярность.

Подробнее...

Игровые автоматы в онлайн казино

Игра в онлайн-слоты — одно из самых увлекательных времяпровождений. Они полностью смогут заменить настоящие азартные игры.

Подробнее...

Реклама

Эффективная диета на киви


Эффективная диета на киви

Диета на киви чрезвычайна популярна у диетологов всего мира. Плоды киви обладают прекрасным вкусом и приносят огромную пользу всему организму. Такая диета позволит сбросить лишний вес и очистить организм от лишних шлаков и токсинов. Главная особенность диеты отсутствие чувства голода. Насыщение обеспечивается большим количеством клетчатки, содержащимся в сочных плодах экзотического растения.

Киви богат различными витаминами, минералами и микроэлементами. Например, он содержит витамин С в большем количестве, чем популярные апельсины. Также фрукт содержит большое количество энзимов (пищеварительных ферментов). Киви нормализует работу ЖКТ, нормализует давление, повышает тонус и работоспособность. Прекрасно влияет на состояние кожи, омолаживает ее и предотвращает преждевременное старение. При этом плод содержит мало углеводов и невысокую калорийность, хорошо влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Диета на киви не голодная и обычно хорошо переносится. Известно, что этот китайский фрукт содержит особые вещества эндорфины, отвечающие за позитивное настроение, что делает соблюдение диеты еще более легким и приятным. На время диеты из рациона нужно исключить копчености, колбасы, сладкие газированные и алкогольные напитки, полуфабрикаты и другие продукты с многочисленными добавками и красителями, сладкие и мучные изделия.

Диета рассчитана на 1 неделю и позволяет похудеть на 4-5 килограммов. В это время рекомендуются умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание. Ежедневный рацион рекомендуется разделить на 4-5 приемов пищи. Ежедневно нужно съедать 5-6 плодов киви. Пить можно зеленый чай без сахара и чистую питьевую воду, крепкий чай и кофе лучше во время диеты не употреблять.

Примерное меню на день может выглядеть следующим образом :

1. Завтрак натуральный несладкий йогурт, киви.

2. Ланч киви, чай.

3. Обед 200 мл. сока, киви, овощи с растительным маслом.

4. Полдник грейпфрут (апельсин, яблоко), киви.

5. Ужин обезжиренный творог, киви.

Смотрите также: