Полезная информация
Составление схемы маршрута, расписания движения автобуса и графика работы водителей
Расписание движения автомобильного транспортного средства на маршруте при перевозках пассажиров
Подробнее...Ставки на Кубок африканских наций
Двадцать четыре национальные команды на старте, только один победитель в финале
Подробнее...Репродуктивная медицина на 100%
Пациентам клиника репродуктивной медицины позволит получить качественные медицинские услуги с помощью которых все репродуктивные процессы, а в частности беременность по процедуре ЭКО пройдут успешно.
Подробнее...Заработок в интернете
Предложения с такой подработкой часто размещают мошенники на кричащих сайтах.
Подробнее...Стирка и чистка одеял и их особенности для различных наполнителей
Теплое и уютное одеяло дарит нам комфорт, поэтому вопрос правильного ухода за ним всегда актуален.
Подробнее...Химчистка ковров, паласов и коврового покрытия с вывозом или без вывоза
Химчистка ковров, паласов и коврового покрытия с вывозом или без вывоза — одна из самых востребованных клининговых услуг.
Подробнее...Я псих, но это нормально
Ничего в этой жизни не происходит случайно, так и встреча главных героев сериала
Подробнее...Не только о наркомании: настоящий смысл фильма Аронофски «Реквием по мечте»
Но не стоит забывать, что картину снимал Даррен Аронофски, а в фильмах этого режиссера всегда есть двойное дно.
Подробнее...Тройники, переходы и заглушки
При изготовлении и монтаже трубопроводов большое применение находят разнообразные тройниковые соединения
Подробнее...Интересная информация
Как выбрать таможенного брокера
Руководство по выбору таможенного представителя участников ВЭД. Как выбрать опытного и надежного таможенного брокера
Подробнее...Как выбрать тротуарную плитку или брусчатку
Сегодня тротуарная плитка становится все более популярным материалом, который используется при обустройстве тропинок, частных дворов, дачных участков, площадок около магазинов и целых улиц.
Подробнее...Катетеры Фолея. Латекс или силикон? В чем разница и что выбирать
В зависимости от материала катетера возможна либо кратковременная (латексные катетеры), либо долговременная
Подробнее...Что надо знать перед тем, как заказать памятник
Выбор материала определяет характер ухода за надгробием и сохранность его свойств даже при суровых внешних условиях.
Подробнее...Как правильно купить аккаунт Инстаграм
SMM-специалисты очень ценят аккаунты с живыми подписчиками.
Подробнее...ДИАГНОСТИКА ГИДРОЦИЛИНДРА В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ
Шток является наиболее уязвимым узлом гидравлического цилиндра, поэтому
Подробнее...Решение очень быстрых задач для студентов
Если требуется помощь в написании контрольных работ, то она будет предоставлена всем студентам полноценно.
Подробнее...Лучшее жилье для современных людей.
В жизни любого человека особую роль занимает дом. От того, насколько удобна, современна и практична квартира, зависит личный комфорт человека.
Подробнее...Реальный заработок на онлайн играх: ставки онлайн
Практика показывает, что делать ставки онлайн в надежных казино выгодно, причём как для профессионалов, так и новичков.
Подробнее...Эффективная диета на киви
Диета на киви чрезвычайна популярна у диетологов всего мира. Плоды киви обладают прекрасным вкусом и приносят огромную пользу всему организму. Такая диета позволит сбросить лишний вес и очистить организм от лишних шлаков и токсинов. Главная особенность диеты отсутствие чувства голода. Насыщение обеспечивается большим количеством клетчатки, содержащимся в сочных плодах экзотического растения.
Киви богат различными витаминами, минералами и микроэлементами. Например, он содержит витамин С в большем количестве, чем популярные апельсины. Также фрукт содержит большое количество энзимов (пищеварительных ферментов). Киви нормализует работу ЖКТ, нормализует давление, повышает тонус и работоспособность. Прекрасно влияет на состояние кожи, омолаживает ее и предотвращает преждевременное старение. При этом плод содержит мало углеводов и невысокую калорийность, хорошо влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
Диета на киви не голодная и обычно хорошо переносится. Известно, что этот китайский фрукт содержит особые вещества эндорфины, отвечающие за позитивное настроение, что делает соблюдение диеты еще более легким и приятным. На время диеты из рациона нужно исключить копчености, колбасы, сладкие газированные и алкогольные напитки, полуфабрикаты и другие продукты с многочисленными добавками и красителями, сладкие и мучные изделия.
Диета рассчитана на 1 неделю и позволяет похудеть на 4-5 килограммов. В это время рекомендуются умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание. Ежедневный рацион рекомендуется разделить на 4-5 приемов пищи. Ежедневно нужно съедать 5-6 плодов киви. Пить можно зеленый чай без сахара и чистую питьевую воду, крепкий чай и кофе лучше во время диеты не употреблять.
Примерное меню на день может выглядеть следующим образом :
1. Завтрак натуральный несладкий йогурт, киви.
2. Ланч киви, чай.
3. Обед 200 мл. сока, киви, овощи с растительным маслом.
4. Полдник грейпфрут (апельсин, яблоко), киви.
5. Ужин обезжиренный творог, киви.
